Правила посещения

Что нужно знать перед посещением

  • рекомендуем удобную хлопчатобумажную одежду.
  • сменные хлопковые носки (или надеть бахилы).
  • перед посещением пещеры нельзя пользоваться парфюмерией.
  • сеансы начинаются каждый час и занимают 40 минут.
  • на процедуру приходить за 5-10 минут до начала сеанса.

Правила поведения в соляной пещере

  • запрещается входить в соляную пещеру (или выходить из пещеры) в течение всего сеанса.
  • рекомендуем не трогать глаза, так как на руках может находиться соль.
  • в течение сеанса просим соблюдать тишину и не мешать другим людям.
  • не входить в пещеру с включенным мобильным телефоном, камерой и другими электронными устройствами.
  • Администратор оповестит посетителей о начале и окончании сеанса.

Рекомендации и советы

  • процедуру принимают в спокойном состоянии, не отвлекаясь разговорами и чтением.
  • одежда не должна стеснять тело и затруднять дыхание.
  • сеансы следует проводить не ранее, чем через 1 час после еды или физической нагрузки.
  • при заболеваниях носа, придаточных пазух вдох и выдох следует проводить через нос.
  • при заболеваниях глотки, гортани, трахеи и бронхов после медленного глубокого вдоха, осуществляемого порциями необходимо задержать дыхание на выдохе (по возможности), а затем произвести выдох, как можно медленнее. Отдельными порциями с временными промежутками между ними, около 1 секунды.
  • рекомендуется проводить 10—20 процедур каждый день, либо через день.

Повторные курсы рекомендуется проводить через 4—5 месяцев, при бронхиальной астме через 2—4 недели.